Hvad sker der under en session?
- Seks billeder af rum, du ikke kan lide/hader og seks billeder af, hvordan dit drømmehjem ville se ud (søg på samme formål med rummet som du ønsker at indrette, f.eks. stue)
- Seks lykkelige minder for at lære mere om, hvad der får dit hjerte til at synge.
De 4 vægge
Vi mødes online eller personligt og begynder sessionen, hvor du viser mig een væg ad gangen, og jeg spørger dig om; hvad du ikke kan lide, og dernæst hvad du kan lide, fordi det er altid er nemmere at finde det vi frygter end det vi drømmer om.
I næste del af processen, bruger jeg House-Coaching metoden: Hvad afspejler dit hjem, som hjælper dig med at se, hvordan du faktisk taler om dig selv og noget, der blokerer dit liv fra at udfolde sig, når du beskriver genstande og vægge i dit hjem.
Når du siger noget negativt om en genstand eller selve rummet, vil jeg spørge dig: Hvad hvis DU var dette rum, dette bord, hvordan ville du så have det?. Her leder jeg efter begrænsende tanker, som vi sammen kan opløse.
Hvad er begrænsende tanker, og hvordan slipper vi dem?
Begrænsende tanker er vores mentale vurderinger eller overbevisninger om en omstændighed, som begrænser vores handlinger og livsvalg. Når vi opløser dem og omdanner dem til positive tanker, kan vi både handle og skabe varige forandringer, der beriger vores liv.
For at slippe de begrænsende tanker og skabe positive, kreative resultater er det nødvendigt at ændre den første tanke om en omstændighed.
Processen: Omstændighed-tanke-følelse-handling-resultat
Inspireret af The Work af Byron Katie: www.thework.com/sites/dansk
Omstændighed = et rum
Tanke: Min lejlighed er for lille til mig.
Følelse: Jeg har ikke lyst til at bo her.
Handling: Du gør intet ved dine rum og føler dig måske “hjemløs i eget hjem”
Resultat: Intet lys, ingen hygge, ingen glade billeder på væggene, intet pænt sengetøj, ingen planter, ingen farver.
Ny tanke: Min lejlighed har den perfekte størrelse til mig.
For at understøtte denne nye tanker, beder jeg dig om at komme med 3 argumenter:
1: Den er billig, og så har jeg råd til at rejse mere eller spare op til en større lejlighed
2. Jeg behøver måske ikke så meget for at være lykkelig, og indtil jeg finder noget større, kan jeg få styr på, hvor meget jeg egentlig skal eje i fremtiden.
3. Det er en perfekt puppe, hvorfra jeg kan blive til en smuk ny sommerfugl.
Ny følelse: Jeg er kreativ, stærk og har evnen til at skabe et smukt hjem
Ny handling: Du går på Pinterest og finder ideer til “Tiny Homes” og mærker kreativiteten boble….
Nyt resultat: Et lille hjem bliver lavet med kærlighed og målrettethed. Du føler dig lykkelig og er klar til senere at flytte til noget større med en lettere rygsæk.
Forskellen på boligindretning og House-Coaching
Den afgørende forskel mellem besøget af en indretningsarkitekt og en House-Coach er selve den indledende proces med at lære dig at kende på et dybere plan. Her er empatien og tilliden mellem dig og mig altafgørende, for det skal være trygt for dig at være sårbar og dele dine inderste tanker, men belønningen er – udover at kunne skabe et dejligt hjem for dig selv – også livsforvandlende. Du får nye indsigter samtidig med at du frigører din kreativitet, så processen med at finde designløsninger og træffe købsbeslutninger nu bliver både lettere og sjovere!
Selve designprocessen
Nu, hvor dit hjerte er åbent for helhjertede kreative beslutninger, kan jeg begynde med min del af indretnings-forslaget. Afhængigt af størrelsen på den servicepakke du vælger (se book en House-coach) tilbyder jeg:
- Collage med inspirerende ideer
- House-Coaching værktøjer til et lykkeligt liv
- Håndtegnet skitse eller 3D-tegning med mål (som du giver mig)
- Nogle gange et budget og en indkøbsliste
- Styling i dit hjem eller hjælp til at lave online shopping
- Coaching undervejs i processen